CO O NÁS ŘÍKAJÍ NAŠI KLIENTI...
Na střední škole jsem mívala 60-65 kg. Při práci řidičky kamionu moje váha stoupla na 90 kg a po 2. těhotenství se zastavila na šílených 115 kg a já měla spousty zdravotních problémů jako cukrovku, problémy s cévami, natékaní končetin a bylo mi stále špatně a byla jsem hrozně unavená a prostě jsem to celé vůbec nedávala.
Když se narodila dcerka, oslovila jsem poradnu Nutriadapt a díky spolupráci s Martou Jabůrkovou začala moje váha klesat ze 115 kg v únoru 2021 na 65 kg v prosinci 2021.
Nyní se učím, jak si váhu udržet.Zhubnout je krásné, ale udržet si váhu je ten správný cíl, protože nyní se je mi dobře a zbavila jsem se všech nepříjemných zdravotních problémů.
Moc, moc děkuji!
LEDEN 2021
PROSINEC 2021
Bohunka Šírková
Uplynul již první měsíc nového školního roku a my si s manželem postupně zvykáme na samostatný režim ve stravování, bez Vaší, vždy velmi milé a opravdu podnětné supervize. Chtěli bychom Vám oba ještě jednou velmi poděkovat, za to, že jste nám dokázala předat ucelený, skutečně efektivní a v běžném životě jednoduše použitelný návod.
Když jsme k Vám poprvé přišli, trpěl manžel již velkou obezitou, která se podepisovala na jeho zdraví, nemoci postihly jeho pohybový i kardiovaskulární systém, míval velké bolesti a bral množství léků. Byl téměř soustavně hladový, ačkoli jedl opravdu velké objemy jídla.
Já jsem naopak po léta hlad potlačovala. Postupně jsem z jídelníčku vyřadila všechny energeticky bohaté suroviny a stále více jsem ubírala i energetický příjem. Přesto (nebo jak víme nyní, právě proto) v obou případech naše váha neutěšeně narůstala a s uplynulými roky se přidávaly další a další zdravotní potíže.
Popravdě také proto nebylo, při první návštěvě v Nutriadapt, na naší straně žádné velké očekávání. Manžel byl hodně skeptický. Ale i já jsem byla na pochybách. Neuměla jsem si představit, že by se objem mnou přijatého jídla měl ještě dále zmenšovat. Co bychom mohli změnit, když se navíc, díky mojí profesi a zájmu o aktuální informace, v našem jídelníčku vyskytovalo převážně množství čerstvých, zdraví prospěšných a velmi kvalitních potravin?
A přece, po půl roce Vašeho vedení se stal zázrak! Manžel "jen tak", jako by mimochodem shodil 13 kg. Bez permanentního pocitu hladu, bez velkých režimových opatření a dokonce bez potřeby přidání fyzické aktivity. Z mrzutého, stále unaveného, a na život rezignovaného postaršího pána, se stal pozitivní, aktivní a velmi dobře vypadající muž.
A já? Už se nebojím jídla. Pravidelně jím a přesto nepřibírám, moje postava se zpevnila, zlepšila se mi pleť, nehty, vlasy a oblečení mi mnohem lépe padne.
Tedy to jediné, čeho nyní litujeme, že jsme se k Vám, do Nutriadapt, nedostali mnohem dříve!
Milá paní Jelínková, Vám osobně navíc děkujeme za Vaši neuvěřitelnou lidskost, laskavost a takt, protože jen díky tomuto přístupu jsme se navzdory všem pochybnostem po první schůzce rozhodli "jít do toho".
Děkujeme!
Dana a Honza Peclinovští
Do svých 35 let jsem si držel váhu kolem 78 kg (při výšce 182 cm). Nezáleželo na tom co a kdy jsem jedl. Pak postupně s lety začali kila přibývat, až jsem překročil hranici 100 kg. Vždy po zimě se mi podařilo shodit pár kilo, ale moje váha se pohybovala kolem 92-95 kg. Až z ničehož nic letos (2020) ve věku 58 let se mi nepovedlo dostat pod 99 kg. Nikdy jsem nezkoušel žádné diety. Pouze jsem omezil mlsání, stanovil jsem si šestou hodinu večerní jako nejpozdnější hodinu pro jídlo dne a k tomu trochu pohybu na kole a bylo to. Jelikož mi tento systém přestal fungovat, začal jsem přemýšlet co s tím. Po internetovém průzkumu jsem NUTRIADAPT vyhodnotil jako něco, co by mohlo fungovat. To co jsem od nich četl mi dávalo smysl. Vždy mi bylo jasné, že jde hlavně o příjem a výdej energie. Paní Jelínková z poradny v Berouně mi vše vysvětlila a mne to dávalo pořád větší smysl. Nyní bylo potřeba udělat rozhodnutí. Já jsem se rozhodl plně důvěřovat paní Jelínkové a doslova do puntíku dodržovat všechna její doporučení včetně omezení jakéhokoli alkoholu na „0“. Ano je to na první pohled divné, když si k večernímu doutníku dávám šálek šípkového čaje, ale mne tu už ani nepřijde. Také jím Segedín místo s knedlíkem s Quinoou a to jsem před 5 měsíci ani netušil že Quinoa existuje. Hlavní ale je, že kila letí dolů. Po čtyřech měsících jsme se s paní Jelínkovou shodli, že víc hubnout nepotřebuji. Ráno jsem na váze vídal 78 kg a v zrcadle jsem si připadal jako anorektik. Kolegové v práci začali vyzvídat co se děje. Převládal názor, že jsem nemocen a proto tak vypadám. Nyní vážím kolem 80 kg a to je to co chci. Věřím, že po období stabilizace budu mít tuto problematiku nadobro vyřešenou. To že cesta „NUTRIADAPT“ je správná cesta mi potvrzuje fakt, že spolu se mnou změnila své stravovací návyky i moje manželka a má to u ní také kýžený efekt. Zhubla o 9 kg a to jenom na základě mých zkušeností, které ona využívá.
Štefan Duník, 58 let
Již dva roky jsem se pokoušela dostat na váhu, kterou jsem měla před porodem dětí, tedy shodit 8 kg. Zkoušela jsem různé způsoby, jak té cílové váhy docílit - omezit sladké, omezit večerní jídlo, věnovat více dní v týdnu sportu. Bohužel nic nezabíralo. Stále jsem ale nevěděla, jak na tom moje tělo je. Jak se cítí, v čem musím udělat změnu, abych se cítila dobře? Správný směr mi ukázala až specialistka z Nutriadaptu, která mi díky provedené diagnostice otevřela oči a já zjistila, co je pro mě a moje tělo to pravé. Nikdo jiný vás nemůže přesvědčit, abyste udělali ve svém jídelníčku změny, jen Vy sami, pokud opravdu CHCETE něco změnit. Nevěřila jsem své vůli a hlavě, že to zvládnou. Je potřeba si některé jídelní návyky opravdu přenastavit, ale přitom neochuzovat své tělo o důležitý pocit zdravého zasycení. Začátek nebyl jednoduchý. Musíte tomu věnovat čas (příprava a vážení porcí) a zatnout na zuby. Důležitá je i kopa sebepřekonání. Ale trpělivost přináší ovoce. Ukázalo se, že i zde platí motto: "cesta může být cíl". Vpustila jsem si díky doporučením z Nutriadaptu do života nový stravovací návyk, který se snažím v sobě upevňovat. Touto zvolenou cestou mám zájem jít dál, neboť si chci udržet nejen svou vysněnou váhu 65 kg, ale také skvělé naladění, které se díky zdravějšímu stravování dostavilo jako vedlejší efekt změn v těle. Nutriadapt budu sledovat i nadále, neboť chci pořád zkoušet nové zdravé recepty a úpravy jídel. Není to dieta, je to životní cesta ke zdraví.
Eva Holakovská, 37 let
Jsem velmi spokojená s přístupem výživové poradkyně i slečny asistentky. Do poradny docházím už 9 měsíců a výsledky se dostavují. Určitě mohu doporučit. 👍
Jitka Peřestá, 45 let
Vřele doporučuji Nutriadapt Beroun všem, co mají problémy zhubnout. Navštěvuji ho již několik měsíců a i přes veškeré mé zdravotní problémy, které mi ztěžují pohyb, se mi podařilo díky Nutriadaptu a báječnému a vstřícnému kolektivu zhubnout již 7 kilo, což je pro mě veliký úspěch. 🙂 Za to moc děkuji.
Hana Omastová, 47 let
Absolvovala jsem jednoletý plán u NUTRIADAPT Beroun. Během této doby se mi společně s výživovou poradkyní Andreou Jelínkovou podařilo najít styl stravování, který mi vyhovuje a v jehož důsledku jsem shodila přes 12 kg. Celý plán byl založen na podpoře metabolismu, postupném odbourávání špatných návyků až ke změně životního stylu, který jsem si oblíbila a tak to zůstane.
Markéta V., 39 let
Již řadu let jsem měl stále větší nadváhu a plánoval zhubnout, ale sám od sebe k tomu nemám pevnou vůli a na prospěšnost nějakých nárazových umělých diet nevěřím. Kontakt na poradnu Nutriadapt mi zprostředkovala manželka a na první schůzku jsem tak šel spíše jenom ze zvědavosti a nepočítal jsem s tím, že by to pro mě mohlo být nějak extra zajímavé. Sympatická poradkyně Marta Jabůrková mi však na základě diagnostické konzultace již na první schůzce vysvětlila v jakém stavu je moje tělo a jaká se v mém případě nabízí cesta ke zhubnutí a i k zamezení vzniku nadváhu doprovázejících chronických chorob. Svým individuálním přístupem a osobním zájmem ve mně navíc vytvořila konkrétní motivaci ke zlepšení životosprávy a tím i úpravě váhy a dalších tělesných parametrů. Musím říci, že v Nutriadaptu mi v tomto ohledu otevřeli nové obzory a dali konkrétní návod jak se stravovat a co (ne)dělat. Již za první necelé tři měsíce jsem zhubl 6 kg, a to prosím pouze změnou jídelníčku, bez jakéhokoliv hladovění, diety či zvýšení pohybové aktivity (ta bude až další krok - tedy doufám 🙂 ) Upřímně řečeno, nikdy bych nevěřil, že může být hubnutí tak snadné a "bezbolestné". Navíc mám takový pocit, že konzultace s paní Jabůrkovou mi částečně nahrazují i nějakou formu psychoterapie - málokde mě vydrží poslouchat tak dlouho a ještě u toho vypadat, že je to hodně zajímá 🙂 Vzkaz pro všechny mám, že nejde o žádnou dietu, jak si většina lidí myslí. Nutriadapt člověka vede k trvalé a prospěšné změně svého stylu stravování, potažmo své životosprávy celkově. 👍
Aleš Holakovský, 38 let
Po letech marných pokusů o snížení a udržení váhy jsem našel recept ve formě Nutriadaptu a paní Jelínkové. Krátce po mé první konzultaci a vytvoření stravovacího plánu, jsem začal dosahovat prvních výsledků. Díky paní Jelínkové došlo ke změně stravovacích návyků nejen u mne, ale i v celé naší rodině a přechod tím byl pro mne o to jednoduší. Dnes po 6 měsících a -10 kg jsem na své vysněné váze. Lidem kteří mají stejný problém se svojí váhou jako jsem měl já, vřele doporučuji Nutriadapt Beroun. Na závěr musím také upozornit na blog se spoustou báječných receptů.
Ivo Macourek, 43 let
Skoro nic jsem nejedla, ze všeho mě bolel žaludek a jídla jsem se bála. Zároveň se mi nedařilo udržet si ideální váhu, která stoupala. Paní Jelínková mi pomohla s nastavením jídelníčku bez lepku a bez mléka. Žaludek přestal bolet, váha klesla a stabilizovala se a navíc se mi upravila i hladina cukru. Cítím se mnohem lépe a paní Jelínkovou doporučuji všem dalším budoucím klientům.
Lenka Lhotáková, 63 let
K paní Jelínkové jsem se vždy těšila. Dostalo se mi velké podpory a motivace, dozvěděla jsem se spoustu nových informací a získala odpovědi na všechny své otázky. Nyní se cítím o 100 % lépe, nemám problémy s nadýmáním a zažíváním. Vysadila jsem léky na žaludek. Spolupráci bych shrnula slovy - vstřícnost a ochota. Jsem velmi spokojená.
Olga Kebrlová, 57 let
Nutriadapt mohu jedině vřele doporučit! Dlouho jsem měla problém se svým tělem... Zažila jsem nadváhu, nechuť ke svému tělu. Poté následovalo hubnutí, drastické diety, posedlost vlastním tělem, sportem a hlavně podváha. Spadla jsem do kolotoče přejídání vs hubnutí... Nevěděla jsem jak jíst a trápila jsem se. Nakonec to dopadlo tak, že jsem potřebovala odbornou pomoc.
Paní Jelínková mi ukázala, že jídlo je potřebné palivo, bez kterého nemůžeme fungovat. Také jsem si jídlo zamilovala a NAUČILA JSEM SE MÍT RÁDA a už nedovolím, abych své tělo takhle huntovala. Nejtěžší na všem je, si uvědomit, že trpět hlady nebo bolestí břicha - to není v pořádku!
Tímto chci paní Jelínkové moc poděkovat a jsem vděčná za to, že mi takhle pomohla a dostala z toho nejhoršího! Děkuji!
Tereza, 15 let
Chci moc poděkovat celému týmu poradny Nutriadapt. Profesionální, ale hlavně milý přístup k nám, co se necítíme ve svém těle dobře. Můj plán byl zhubnout cca 7 kilo za půl roku s respektem k mým migrénám a psychickému zatížení, ale také naučit se jíst zdravě. Moje průvodkyně hubnutím, paní Jabůrková mi sestavila jídelníček na míru a ještě jsme ho spolu doladily, resp. vyměnily potraviny, které mi nejsou "po chuti" za ty pro mě chutnější. Po měsíci začala jít váha dolů, netrpěla jsem hladem, naopak, tolik jsem v životě nejedla :-). Objevila jsem spoustu výborných kombinací potravin. Za pár týdnů to bude rok od začátku hubnutí. Cítím se skvěle, naučila jsem se, jak se správně stravovat. Jsem sama se sebou spokojená. A to je skvělý pocit... pro mě, ale i pro okolí.
Radka Vaňková, 47 let
Přihlásila jsem se do programu, protože moje váha stoupla pro mě nebezpečně vysoko. A mimo jiné proto, že se léčím s diabetem. Začala jsem na váze 96 kg při výšce 173 cm. První mé setkání bylo velmi milé popovídání s výživou poradkyní. Vlastně každá návštěva byla velmi milá. Na začátku mi byl sestaven jídelníček. Bylo mi vysvětleno, kterých potravin se musím vyvarovat a které jsou potřeba zařadit do jídelníčku. A to vše s ohledem na to, které potraviny mám ráda a které odmítám pro svou alergii nebo jen pro svoji nechuť. Příprava jídla pro mě byla někdy časově náročná. Musela jsem se naučit vařit trochu jinak a z jiných surovin. Ale rozhodně se to vyplatilo a vlastně to bylo jednodušší než se na začátku zdálo. Nyní po 6 měsících se budu snažit si svou váhu 78 kg udržet, případně ještě trochu snížit. Všem, kteří hledají cestu k vysněné váze, přeji mnoho úspěchů - tak těžké to zase není.
Paní Jabůrková, chci Vám velmi poděkovat za to, jakou jste mi byla skvělou průvodkyní. Díky moc! :-)
Jana, 48 let
Díky spolupráci s paní Jelínkovou se mi podařilo zhubnout 25 kg a pokračuji dál. Změnil jsem stravu a zařadil pohyb, takže se zlepšila i má fyzická kondice. Strava a životní styl se staly hlavním tématem při komunikaci se sestrami a známými. Cítím se mnohem lépe. Děkuji, že jste mě naučila stravovat.
Marek Šnauko, 39 let
Chtěla bych tímto poděkovat za půlroční péči v Nutriadapt Beroun pod vedením paní Andrey Jelínkové, kde jsem velmi příjemnou formou zjistila, jak se dá zdravě jíst, jak nabýt správných stravovacích návyků, po kterých jdou kila bez trápení dolu, nezabývat se dietami, tak jak to my ženy děláme celý život stále dokola, ale jen se prostě přehodit na zdravý životní styl a řídit se radami paní Jelínkové. Pod jejím vedením to musí zvládnout každý, mohu tedy jen vřele doporučit.
Pavla Zimová, 54 let
Ráda bych se podělila s mojí zkušeností a spoluprací s paní Martou Jabůrkovou.
K návštěvě výživové specialistky jsem se odhodlávala pár měsíců a jsem ráda, že jsem ten krok nakonec udělala. Pod svá křídla si mě vzala Marta Jabůrková. Vyslechla mne, zmonitorovala moje stravovací návyky, pohybové aktivity a poslala na rozbor krve. Dle výsledků mi pak doporučila změnu jídelníčku. Který byl sestaven jedinečně pro mne. Následně se mnou domlouvala pravidelné návštěvy, při kterých probíhaly konzultace a samozřejmě nepopulární vážení, bez kterého by ale nešlo výsledky vyhodnocovat. Byla vždy velice chápající, odpovídala na otázky ohledně stravování, radila co s čím kombinovat a co naopak není vhodné. Někdy pokrok chválila, někdy méně 😊. Byla vždy laskavá a nápomocná. Její práce je i jejím koníčkem. Bezvadně svojí krásnou postavou a vzhledem reprezentuje svoji práci.
A ve finále je to fajn pocit, když si můžete bez funění zase zavázat tkaničku nebo vyběhnout hory bez zátěže😊 a přitom se stačí „jen“ poradit a uvědomit si sám sebe!
Ivana Kepková, 45 let
Paní Jabůrková je moc milá, sympatická výživová poradkyně. Naučila mě, přemýšlet o tom, co jím, abych se cítila dobře, které výrobky kupovat, abych se udržela i nadále fit. Jak je důležitý pro tělo i hubnutí dostatek tekutin. Po 3 měsíční spolupráci mužů říct, že jsem se svým tělem spokojená, což je v životě to nejdůležitější, mít ráda sama sebe.
Hodně spokojených klientů přeje
Andrea Wackerová, 48 let
Na paní Jelínkovou jsem dostala doporučení. Vydala jsem se k ní kvůli cukrovce a zvýšenému tlaku a chtěla jsem snížit váhu o 8 kg. Povedlo se mi snížit váhu i dávky inzulínu. Pod vedením paní Jelínkové jsem úplně změnila jídelníček, vyřadila jsem knedlíky, uzeniny a jím o hodně víc zeleniny. Nový jídelníček mi vyhovuje a cítím se na něm dobře. Při hubnutí jsem neměla žádný hlad a své vysněné váhy jsem dosáhla během 1/2 roku a nyní si ji držím. Mám radost kvůli sobě samé a radost mi dělá i to, že si lidé změny všímají a chválí mě, že jsem zhubla.
Vladimíra Brožková, 63 let
Nutriadapt rozhodně doporučuji všem, kdo to s redukcí hmotnosti a bojem za lepší postavu myslí vážně.
Moje osobní zkušenost říká, že vynaložené peníze při startu každopádně stojí za to. Úprava jídelníčku je celkem nenásilná, rychle si zvyknete na nový, vhodnější způsob stravování a s ubývající hmotností i sami a rádi přidáte pohyb. Sama jsem byla překvapená, že mi okamžitě zmizely chutě na sladké a večerní mlsání u televize. Již po pár dnech je možné pozorovat lepší kondici a volnější oblečení. Během půlroku jsem shodila 20 kg, cítím se lépe a okolí si toho samozřejmě všímá. I zdravotní stav je rázem na lepších hodnotách. Nejvíce mi vyhovovalo, že se nemusím držet striktně jídelníčku, ale sama si vybírám vhodné menu. Bavilo mě poznávat nové suroviny a dosud nepoznané potraviny. Není to dieta, nýbrž nový životní styl, který již nehodlám opustit až do konce života.
Děkuji Martě Jabůrkové za její milý a přínosný přístup. Všem klientům Nutriadapt přeji úspěšný boj s nadváhou.
Stáňa Rokošová
Nutriadapt jsem navštěvovala několik měsíců a byla jsem velmi spokojená po všech stránkách. Nevěřila jsem, že i po padesátce se dá zbavit tukových "polštářů". Odcházela jsem z každé návštěvy s mnoha doporučeními a radami,
ale také s chutí něco změnit. Vše se podařilo a jsem ráda , že jsem do toho šla.
Přístup paní Jelínkové byl profesionální a zároveň milý a vstřícný.
Alena Červená, 56 let
Chtěla bych moc poděkovat paní Andree Jelínkové a její asistentce, že mi pomohli zhubnout. Když jsem přišla poprvé měla jsem 72kg a teď mám 60kg, na kterých jsem chtěla být. Paní Jelínková byla na mě moc milá a usměvavá, nikdy na ni nezapomenu.
Irena Hříbalová, 51 let