Hrachová kaše

HRACHOVÁ KAŠE

„Fuj, hrachová kaše,“ běžná reakce, se kterou se setkávám. Chápu. Když byla ve školní jídelně k obědu hrachová kaše, ta divná hnědo-zelená hromada, která vypadala…velmi zvláštně a chutnala ještě hůř, oběd jsem...

3 OBLÍBENÉ RECEPTY PRO ZDRAVÉ MLSÁNÍ BEZ MOUKY A CUKRU

Při rekonstrukci webu přidávám články podle čtenosti a zájmu na webu původním. Recepty vždycky patří k těm „nejčtenějším“. A tenhle článek s našimi 3 nejoblíbenější recepty na zdravé mlsání bez mouky a cukru vás prostě baví. 🙂 Aby...

Jak začít hubnout

JAK ZAČÍT HUBNOUT?

Denně se v poradně setkávám s klienty, kteří přicházejí, protože chtějí zhubnout nebo zhubnout a navíc zlepšit  i své zdraví.  Ale… Když přijde k tomu začít, začnou ze sebe sypat mnoho důvodů, proč to...

VODA JE ŽIVOT

Spousta výživových doporučení se týká jídla, ale co pití? Pitný režim řešíme s klienty jako první. Většina z nich je totiž dehydrovaná. Mají málo vody. Přitom voda je pro nás životně důležitá....

Bábovka z tvarohu, mandlové a kokosové mouky.

BEZLEPKOVÁ BÁBOVKA

Moje vaření a pečení je takové, aby podporovalo zdraví celé naší rodiny. Nikdo z nás není v režimu hubnutí a tak si s chutí dopřáváme širokou škálu potravin. Zásadu, kterou uplatňuji vždy zní – KVALITA...

Co je a co není zdravá strava

CO JE A CO NENÍ ZDRAVÁ STRAVA?

Zdravá strava – dvě slova, která slyšíme ze všech stran. Počet lidí, kteří se chtějí stravovat zdravě neustále stoupá. Potravinářské společnosti jim „jdou naproti“ a vyrábějí spoustu „zdravých potravin a jídel“. Knihkupectví...

Jak na zdravé stravování

JAK NA ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ

Vědět, co jíst, abychom zhubli nebo dosáhli optimálního zdraví. To je to, co většinu z nás zajímá. Protože to, co jíme, zásadně ovlivňuje nejen naši hmotnost a zdraví, ale i energii a náladu. A kdo...